Le changement, qu’il soit professionnel, personnel ou affectif, peut susciter peur et anxiété, souvent liées à des conflits inconscients et au besoin de sécurité. Cette peur se manifeste par procrastination, auto-sabotage ou retrait. Pour l’apprivoiser, il faut avancer par petites étapes, accepter l’inconfort et travailler sur ses croyances limitantes. Changer, c’est évoluer plutôt que perdre

Les expériences de l’enfance, à travers les figures parentales, façonnent notre manière de vivre l’amour à l’âge adulte. Un environnement sécurisant favorise un attachement confiant, tandis qu’un cadre insécurisant peut engendrer anxiété, évitement et peur de l’abandon. La thérapie permet de comprendre ces mécanismes et de devenir acteur de son épanouissement.