La solitude peut être choisie et bénéfique ou subie et douloureuse. Elle se distingue entre solitude objective (isolement réel) et solitude subjective (sentiment de vide). Choisie, elle favorise le ressourcement ; subie, elle peut entraîner anxiété, dépression et baisse d’estime de soi. Son vécu dépend souvent des expériences affectives de l’enfance. Bien comprise, la solitude peut être source de croissance personnelle, mais si elle fait souffrir, un accompagnement est recomm

Les expériences de l’enfance, à travers les figures parentales, façonnent notre manière de vivre l’amour à l’âge adulte. Un environnement sécurisant favorise un attachement confiant, tandis qu’un cadre insécurisant peut engendrer anxiété, évitement et peur de l’abandon. La thérapie permet de comprendre ces mécanismes et de devenir acteur de son épanouissement.